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青春期生理与心理发展的不平衡给青少年带来许多焦虑与不安。这一阶段很容易出现各种相关的心理问题，比如抑郁情绪、应激障碍及社交焦虑问题等。而社交焦虑与个体的身心发展、社会化成长等有着十分密切的联系，会导致青少年...

我一直记得很久以前的一个节目。2006年中央电视台“对话”节目邀请中美两国即将进入大学的高中生参与了一期节目。来自美国的12名高中生，都是那年美国总统奖的获得者，国内的高中生也是被北京大学、清华大学、香港大学等著名...

一、人人都有睡不着的时候人人都会有深夜睡不着的时候。没有比深夜里的辗转反侧更让人难熬。思来想去，翻来覆去,却总陷入某个去处，一如沦陷在暗黑无底的旋涡中而无法入眠。所以,都市也许是最体贴的，幻彩的景观灯与明亮的...

一、觉察情绪的维度觉察情绪是管理情绪的第一步，只有我们对情绪有了更深入、更细致的了解和认识，我们才能够更好地与它相处。当我们觉察到自己开心或者不开心时，可以仔细去体会与之相似的情绪感受是哪一次呢？你可以自己...

跟别人打交道真诚些还是该有所保留？不想去的应酬能直接拒绝吗？我到底想要成功的人生还是快乐的人生？我们常常会陷入这样的纠结中，因为不知道该怎么选择因而深深苦恼。生活中每时每刻都在面对的这些事儿，虽然都很平常，...

这天，苏翊鸣依旧穿着最爱的黑金配色比赛服，踏着特制滑雪板参加北京冬奥会单板滑雪男子大跳台的决赛。出发前他和往常一样，神态自若，和教练拥抱后，顺着雪坡轻松滑下。但这枚金牌来得并不容易。2022年2月7日在崇礼云顶滑雪...

杨绛在《一百岁感言》中说：“在这物欲横流的人世间，做人实在是够苦。”诚然，没有谁的生活是容易的，处境越是艰难，内心越要绚烂，取悦自己，也温暖世界。把心情照顾好，比什么都重要。真正的智者，既懂得取悦自己，也不忘取悦他人，...

高中生的生涯规划指导，是指学生根据自己的理想与社会实际，对整个高中阶段的学业进行安排。高中生生涯规划是现阶段高中教育改革中的重要组成部分，家庭教育更应该关注对学生心理的疏导与调控，充分发挥家庭教育的重要作...

在我国,高考作为人生的一件大事。本文着重分析高考后家长的心理变化与调适。1.家长与考生的心理相互影响高考后，若家长心理状态良好，或及时解决了自身的心理问题，会给孩子起榜样作用，使孩子保持较好的心理状态;也有利于...

又一年高三临近,又一届考生进入了高考的“压力情景”。由于社会的关注、学校的重视、家长的看重,以致考生太在意了,大家摩拳擦掌、跃跃欲试, 都拿出十二分的劲拼搏。但同时这种过重的期待让考生感觉很沉重，很痛苦,正所谓“奋...